いままで適当に週一程度のぬるい筋トレをやってきたが、ある出来事がきっかけで筋トレを本格的に再開して1カ月半が経った。今回の筋トレに対する意識はちょっと違う。例えば、トレーニング中にいつも思うのが、「握力がついたお陰で鍛えたい部分を集中的に鍛えることができる」ことや、「腰の筋力が上がって、バーベルを背負う力がついたからスクワットで足に集中できる」ことのように、運動は、それぞれの体の部位が相互にサポートしあうからできるんだということに気づいた。